Blog

melyik_dietat_valasszam

Melyik diéta a legjobb?

A koronavírus járvány hatására sokan kezdtek diétába, hiszen a sajtóban azt lehetett olvasni, hogy a súlyfelesleggel rendelkezők számára még veszélyesebb lefolyású a vírus. Ezzel szemben a NÉBIH által…

Tempós séta: az alulértékelt mozgásforma

Amikor fogyókúrás céllal végzett testedzésről beszélünk, akkor számos kardió edzésforma előkerül, mint a biciklizés, a futás, a tempós gyaloglást azonban ritkán említik. Pedig hatékony mozgásforma, ráadásul jelentős túlsúllyal…